Pro zdravý život jsou nezbytné nejen zdravá strava a pohyb. Stav našeho těla a mysli ovlivňuje i prostředí, ve kterém trávíme čas. Abychom se udrželi v dobré kondici a uchovali si zdravou a svěží mysl, měli bychom se vyvarovat stresu, pravidelně si dopřát dostatečně dlouhý odpočinek, vyrážet na výlety do přírody a co nejčastěji pobývat v přirozeném prostředí. K němu patří i dostatek denního světla.
Jak si zajistit co nejlepší podmínky pro život a podpořit své zdraví?
Žijeme-li obklopeni přírodou na venkově, často si ani neuvědomujeme, jak velký pozitivní dopad na náš organismus má pohyb na čerstvém vzduchu. I tak bychom se ale o sebe měli starat i v dalších směrech. A pro své zdraví můžeme udělat mnohé, i pokud žijeme v rušném velkoměstě. Řada z nás se naučila dbát na své stravovací návyky. Hlídáme si nejen množství konzumované potravy, ale zejména její nutriční hodnotu. Mnozí pravidelně cvičí a kromě tradičního joggingu, posilování, atletiky či míčových her se nezřídka věnují i józe a dalším technikám s celistvým přístupem, které se zaměřují na dosažení harmonie těla i duše. Do přírody se vydáváme pěšky, na kolech i koloběžkách, zdoláváme vysoké kopce, sjíždíme řeky na raftech a kánoích. Zapomínat bychom ale neměli ani na harmonizaci prostředí, které nás obklopuje.
Pro zdraví a duševní pohodu je nezbytné denní světlo
Denní světlo je pro správné fungování našeho organismu nezbytné. Podporuje dobrou náladu, schopnost učení, chrání před depresemi a pomáhá léčit nejrůznější neduhy. Do řady bytů a kanceláří ho ale neproniká dost.
Denní světlo si dnes může dopřát každý
Neproniká do vašeho domova denní světlo? Řešením jsou světlovody. Světlovod dokáže projasnit i doposud temnou místnost. Střešní světlovody zajistí skvělé podmínky pro práci, studium i běžné každodenní činnosti. Jen je třeba objednat si je u ověřeného výrobce světlovodů, který své práci rozumí a odvede ji na jedničku.
