Současná zima vytváří nádhernou kulisu jako z obrázků Josefa Lady. A i když je to pohled přímo pohádkový, přece jen s sebou nese toto roční období také určité nevýhody. Na náš organismus ze všech stran útočí nejrůznější bacily, nedostatek slunce se negativně projevuje na naší náladě a náš vzhled dostává zabrat kvůli mrazu a ostrému větru. Jak nad zimou vyzrát?
Udržte si svou krásu
Stejně, jako v zimě měníme šatník, měli bychom vyměnit i přípravky, které používáme. Lehké krémy si ponechte na jaro, v současném ročním období upřednostněte jejich hutnější a mastnější varianty, které pleť nejen vyživí, ale zároveň vytvoří i jakousi ochrannou bariéru. Kromě péče doma se svěřte také do rukou odborníků. Pravidelně navštěvujte kosmetický salon, zkušená kosmetička dobře ví, co vaše pleť potřebuje. V zimě hodně trpí také vlasy, vypadávají, lámou se, třepí. Dopřejte jim proto regenerační masky, zábaly, balzámy. Pokud nic nepomáhá, můžete jim ztracenou kvalitu navrátit brazilským keratinem. Jedná se o čistě přírodní přípravek, který vám takřka na počkání vykouzlí zdravé a lesklé vlasy. Zažehlení keratinu do vnitřní složky vlasů trvá asi dvě hodiny, a vy se tak z „nové“ kštice můžete těšit ihned po aplikaci.
Buďte aktivní
Ani v zimě si neodpírejte pohyb. Bývá sice těžší počáteční lenost překonat, ale jakmile se vám to povede, nebudete litovat. Nejen, že uděláte něco pro zdraví a svou postavu, ale zároveň si i zlepšíte náladu. Při cvičení se totiž uvolňují endorfiny, tedy hormony štěstí, které v tomto pošmourném období potřebujeme víc než jindy. Najděte si aktivitu, která vás bude bavit – vyrazte na jógu, aerobic, zumbu nebo do bazénu. Vyzkoušet můžete i šikovné přístroje, které vám s hubnutím a tvarováním postavy pomohou, třeba dobře známý Vacushape. Budete-li na něm cvičit poctivě třikrát týdně jen po třiceti minutách, výsledky na sebe nenechají dlouho čekat. A vy tak budete moci plavkovou sezónu přivítat s novou postavou. Tak nedovolte zimě, aby vás dostala!
